Как избавиться от похмелья в домашних условиях: способы

Так уж мы устроены, что любое торжество сопровождается обильными (или не очень) возлияниями. Вообще-то, в этом нет ничего зазорного, ведь алкоголь помогает нам расслабиться, делает нас более открытыми, веселит, наконец. Но вот утро следующего дня совсем непохоже на вчерашний вечер: сухость во рту, головная боль, тошнота, ломота и слабость во всём теле и прочие похмельные «радости» заставляют нас задуматься — что же делать? Особенно это актуально для тех, кому с утра уже надо быть на работе.

Причины похмельного синдрома

Существует несколько причин утреннего похмелья:

• Жуткое похмелье провоцируется обезвоживанием. Это явление вызвано неправильным распределением жидкости в организме, возникшим в результате употребления спиртного.
• Сильная интоксикация организма. Попав в организм, этиловый спирт начинает распадаться, высвобождая попавшие в кровь яды, которые и провоцируют выделение токсинов. Особенно опасны в этом плане ром, текила, виски и вермут. Эти алкогольные напитки оказывают негативное воздействие на печень, поскольку она, кроме алкоголя, перерабатывает и другие вредные примеси.
• Нарушение функций клеток головного мозга. Подобное состояние вызывается ацетальдегидом, образующимся в организме человека в результате распада спирта. Именно поэтому на следующий день после возлияний нервная система приобретает сверхчувствительность, и даже слабое освещение оказывает на неё раздражающее воздействие.

Снятие похмелья в домашних условиях

Существует несколько рекомендаций по снятию похмелья.

Опохмелиться

Это довольно быстрый, но в то же время имеющий непродолжительный эффект способ избавления от похмелья, который позволяет убрать только некоторые симптомы, однако саму проблему не решает. Если принять 50−100 мл водки либо бутылку светлого пива, на короткий отрезок времени можно улучшить состояние организма, поскольку спиртное окажет анестезирующее и успокаивающее действие. Поэтому, воспользовавшись этой непродолжительной паузой, необходимо срочно приступить к процессу очистки организма от токсинов. В принципе, выпить можно и пиво-нулёвку, которое не имеет градусов, по крайней мере, это нанесёт меньше вреда организму.

Но всё же снимать похмелье лучше качественной водкой, как наиболее чистым спиртным продуктом. Поскольку посторонние вещества, содержащиеся в таких спиртных напитках, как джин, текила, виски, несут дополнительную нагрузку на печень, не очень хорошо влияют на весь организм в целом.

Контрастный душ

Воздействие горячей воды вызывает усиленное выделение пота, что способствует выходу вредных веществ из организма. Помимо этого, потоотделение восстанавливает баланс жидкости, который был нарушен вследствие принятия алкоголя.

Душ необходимо принимать по схеме: горячая — холодная вода. Именно такая последовательность обеспечит эффективную очистку пор и поможет взбодриться. Этот способ противопоказан людям, страдающим патологиями сердечно-сосудистой системы, нарушениями мозгового кровообращения, а также гипертоникам.

Поход в сауну

Именно в сауну, а не в русскую баню, создающую огромную нагрузку на сердце. Чтобы избавиться от плохого состояния, достаточно трёх заходов по 5, 10, 20 минут. Действие этой процедуры на организм похоже на душ, но кроме этого, баня способствует усилению кожного дыхания, ускорению обмена веществ, уничтожению вредоносных бактерий и устранению обезвоживания.

Способ противопоказан всем, кто страдает сердечно-сосудистыми патологиями. Если ваше давление превышает показатели в 140/90, а пульс — более 110 ударов/минуту, сауну лучше не посещать, а выбрать другой способ избавления от похмельного синдрома.

Вывести яды

Продукты распада спирта представляют собой яды, которые и травят организм человека. Чтобы избавиться от них необходимо принять любой сорбент, к напримеру, активированный уголь (1 таб./10 кг веса). Также можно воспользоваться лимонной либо янтарной кислотой, непастеризованным квасом, настойкой элеутерококка, кисломолочными продуктами (особенно эффективен в такой ситуации кумыс).

Таблетированные препараты

Как поступить, если накануне вы слегка перебрали, а утром надо идти на работу? Нужны способы выхода из этого жуткого состояния, при которых симптомы похмелья исчезают практически сразу. Устранить чувство тошноты и головную боль можно при помощи вышеуказанных методов, однако, они не всегда эффективны. В такой ситуации рекомендуется воспользоваться современными медикаментозными средствами.

Конечно, в таких случаях лучшим лекарством от похмелья будет крепкий и здоровый сон. Однако, если вам с утра необходимо быть на работе, моментально избавиться от похмельного синдрома помогут таблетки, которые в довольно широком ассортименте представлены фармацевтической промышленностью.

Вы можете воспользоваться препаратами, устраняющими приступы похмелья или обезболивающими и тонизирующими средствами. Для этой цели подойдёт и обычный аспирин, но только в небольших количествах. Для усиления эффекта эти препараты рекомендуется принимать вечером перед сном или за несколько часов до пробуждения. Но будьте осторожны — не все медикаментозные средства совместимы со спиртным.

Бороться с похмельем можно при помощи следующих медикаментов:

Алка-Зельцер. Довольно действенное средство, в состав которого входит аспирин, лимонная кислота и сода. Чтобы избежать утреннего похмелья, необходимо растворить в воде таблетки (2 шт.) и принять их перед сном, столько же — с утра до еды. Препарат обладает обезболивающим эффектом, а также устраняет головную боль, изжогу.

Зорекс. Является одним из наиболее эффективных средств, ускоряющих процесс окисления этилового спирта, а также дезинтоксикацию продуктов его распада печенью. Схема приёма — первая капсула за 30 мин. до завтрака, запивая большим количеством жидкости, вторая — через несколько часов, даже если симптомов похмелья уже нет.

Народные средства

Конечно, избежать тяжёлых последствий можно, воздержавшись от обильных возлияний. Но если уж такое произошло, вы легко можете воспользоваться одним из предложенных народных способов:

• Рассолы помидор, капусты и огурцов способствуют выведению токсинов и других вредных веществ из организма, а также восстановлению нарушенного электролитного баланса.
• Избавиться от плохого самочувствия можно при помощи клизмы с лекарственным отваром ромашки аптечной. Такой способ поможет эффективно очистить организм, в том числе и кишечник, устранить интоксикацию, что моментально улучшит самочувствие.
• Некоторые знатоки рекомендуют употребить 200 гр. пива, добавив в него сырое яйцо. Для этого необходимо оба ингредиента тщательно перемешать до получения однородной массы и залпом выпить. Через час съесть порцию горяченького борща.
• Минералка способствует восстановлению водно-солевого баланса, но перед её употреблением рекомендуется предварительно выпустить газы.
• Устранить чувство тошноты, избавиться от похмелья и устранить головную боль поможет раствор мяты. Необходимо в стакан прохладной воды накапать примерно 20 капель мятной настойки и полученную смесь выпить небольшими глотками.
• Приготовьте целебный коктейль. Для этого необходимо смешать в блендере натуральный мёд (¼ ст.), сок лимона и апельсина (по 1 шт.). Полученный напиток (1 ст.) сразу же выпить и уже минут через 20−40 вы почувствуете существенное облегчение.
• Неплохой эффективностью обладает зелёный чай с мёдом. В чае содержатся антиоксиданты, способствующие быстрому выведению токсинов, а в состав мёда входят полезные для организма вещества (фруктоза, калий, магний). Не стоит паниковать, если после употребления такого напитка вы сильно вспотеете — это нормальная реакция организма, ведь через пот выходят наружу и продукты распада спирта.
• Готовим лекарственный раствор: Смешать касторовое масло (2 ч. ложки), маленькую щепотку чёрного перца и тёплое молоко (1 ст.). Приготовленную смесь выпить небольшими глотками. Средство желательно употребить утром, когда нет необходимости быстро снять приступ похмелья и есть возможность провести весь день дома.
• От сильного похмельного синдрома помогут избавиться жидкие витамины — мультифруктовый, апельсиновый или яблочный сок (рекомендуется предварительно разбавить водой на 50%). Также можно воспользоваться овощными соками, которые обогатят организм минералами и витаминами.
• Мятно-ромашковый отвар поможет устранить раздражение желудочно-кишечного тракта. Напиток употреблять в тёплом виде.
• Также можно воспользоваться чуть подсоленным томатным соком (половина ч. ложки соли/1 стакан сока). Пить средство необходимо маленькими глоточками. С утра выпивают примерно 1 л напитка, после чего принимают прохладный душ. Затем рекомендуется чуть отдохнуть.
• Стакан чая с розмарином поможет устранить чувство тошноты и восстановить вегетативную систему.
• Для облегчения состояния можно воспользоваться кисломолочными продуктами (тан, айран, йогурт, кефир), которые способствуют очищению желудочно-кишечного тракта.
• Вы напрочь забудете про головную боль, если съедите хотя бы немного куриного бульона. К тому же такое средство снимет похмельные приступы и успокоит раздражённый желудок.
• Избавиться от тяжкого состояния поможет банановый коктейль. Для его приготовления необходимо смешать охлаждённое молоко (1 ст.), 2 ч. ложки мёда и 2 банана, воспользовавшись блендером. Смесь выпить маленькими глотками.
• Восстановиться после бурного веселья поможет обычный виноград, в состав которого входят антиоксиданты, активизирующие выход токсинов.

Лекарственные растения

Если вышеуказанные методы не принесли ощутимых результатов, можно воспользоваться лекарственными травами.

• Выйти их похмельного состояния поможет кора ивы. Необходимо взять кусочек коры и жевать его не менее трёх минут.
• Примите с утра семена тмина (¼ ч. л.).
• Мёд (0,5 ст.) съесть небольшими порциями в течение дня.
• Мятный настой — сухое сырьё (1 ч. ложка) заварить горячей водой, настаивать несколько минут. В случае тяжкого похмелья, настой пьют каждые несколько часов.
• Быстро снять приступы похмелья помогут семена кардамона. Принимать по несколько зёрнышек с интервалом в два часа.
• Неприятные ощущения можно снять при помощи чая из одуванчика или розмарина — сырьё заливают кипящей водой и настаивают 2−3 минуты. Пьют залпом.
• Траву зверобоя (1 стол. л.) и пустырника (2 стол. л.) смешать, добавить 4 стол. л. ягод шиповника. Полученную смесь залить стаканом кипящей воды, настаивать 25 минут, после чего добавить 3 стол. л. мёда.
• С большого бодуна рекомендуется выпить стакан минеральной воды, смешанной с таким же количеством кефира.
• Спастись от похмелья можно при помощи клюквенного морса. Ягода содержит большое количество витамина C, который активно теряется при употреблении спиртных напитков.
• Одним из наиболее эффективных старинных средств избавления от похмельного состояния является имбирь. Необходимо заварить свежий чай из корня этого растения и выпить в горячем виде. Токсины выйдут через кожу вместе с потом.

Обильные возлияния накануне нередко вызывают тяжёлую алкогольную интоксикацию на следующее утро. Но как вы заметили — избавиться от приступов похмелья вполне реально, воспользовавшись советами и рекомендациями, приведёнными в этой статье.