Любое застолье-это долгожданное событие для любого человека.Но не для каждого оно заканчивается также жизнерадостно, как и начиналось!Чтобы утром не было так «больно» существует ряд правил, про которые не стоит забывать для того чтобы утром быть и выглядеть на все сто!
Ужин нужен
Многие перед наступающим застольем стараются не кушать.Всегда отнекиваясь мол «готовим место для застольных блюд». Но кушать, то все равно захочется.И это неправильно терпеть и «глотать слюну» в ожидании праздника. В таком случае за пару часов стоит съесть какой-нибудь овощной салат либо такой же овощной суп.
Если же покушав через некоторое время человек снова чувствует приступы острого голода, то в этом случае выпить хотя стакан минеральной воды с лимоном и тогда эта вода на время заглушит голод и освободит место праздничным блюдам.
А что на столе?
Так с чего нажать столь долгожданное празднество ?Вот несколько золотых правил для праздника без последствий:
- Начинать застолье нужно с легких салатов для того чтобы не перегружать сразу организм тяжелыми блюдами.Как бы подготавливая его к дальнейшим более тяжелым блюдам!
- Не нужно стремиться смести все блюда которые уже есть на столе.А желательно попробовать по чуть-чуть от каждого блюда.А самое вкусное блюдо можно съесть в самом конце побольше.А то бывает такое, что человек съедает все, что видит, а потом внесут самое вкусное блюдо на стол, а для него уже нет места в желудке.И оно так и остается не попробованным.
- Если человек ест много жирного на празднике то стоит каждый кусочек заесть листом зеленого салата.Он поможет сгладить действия жирной пищи на поджелудочную железу за счет своих ферментов.
- Большое заблуждение состоит в том что многие говорят о том что нужно запивать еду большим количеством воды: «мол быстрее выйдет алкоголь».Нет!Не стоит запивать еду очень большим количеством воды Это большое заблуждение!Потомучто это наоборот затруднит переваривание пищи и разбор ее в организме на важные микроорганизмы для всех органов.
Главное делать небольшой перерыв между трапезой и больше танцевать, а участвовать в разных конкурсах. Либо просто выходить на улицу и дышать свежим воздухом! Это нужно для того чтобы пища быстрее переваривалась и жир не успел накапливаться и превращаться в складки на боках!
Пить или не пить?
Как всегда, в начале застолья люди как то еще помнят, что понижать градус нельзя и смешивать тоже не желательно.Но когда спиртное ударяет в голову, то начинают пить все подряд заставляя страдать не только организм, но и печень.Есть маленький секрет чтобы быстро не опьянеть, закусывать нужно кусочками мандаринов или апельсина.
Закуска, которая смягчает действие спиртного, считается картофель за счет своего чудодейственного крахмала.Также подойдут соленья маринады сельдь.
Если дело касается водки, то ее стоит пить залпом. Потому что действия алкоголя, а то есть опьянение наступает уже в ротовой полости и оно может наступить очень и очень быстро.Как показывает статистика самое «больное» похмелье наносят игристые вина!
При отравлении
При переедании, да и после любого застолья организму нужна щадящая диета-до двух дней.Потому что организму и так настрадался ив этот непростой период. Ему тоже хочется отдохнуть.Меню должно состоять из пищи приготовленной на пару, а также из чая с ромашкой.Но при переедании не стоит сразу браться за таблетки, а желательно обойтись консервативными методами.А если все таки не удалось побороть такой недуг как переедание, то на помощь придет активированный уголь.
Опохмелиться ли?
На этот вопрос врачи говорят однозначно «нет»!Зачем делать организму еще больнее.Да, конечно после принятия новой дозы алкоголя станет легче, но позже это обернется еще худшими последствиями, выражающимися коликами в боку, горечью во рту, а может даже и тошнотой и неоднократной рвотой.
Что же делать если человек перепил на празднике?Есть выход из ситуации!
- Пить больше жидкости чтобы предотвратить обезвоживание организма.
- Также на помощь придет всем известный рассол, который использовали еще со времен прабабушек и прадедушек. Огуречный либо капустный-это уже без разницы, так как они оба очень хороши. Потому что также хорошо справляются с последствиями обезвоживания.И это сто процентный вариант и первое что приходят в голову с утра после веселого праздника.
- Принять контрастный душ, погулять на свежем воздухе-это позволит быстрее выйти из так называемого похмельного синдрома.
Стоит праздновать, так чтобы вечер запомнился не только весельем, но утренней головной болью либо пить помня обо всех правилах и на утро проснуться в хорошем настроении.Это решать каждому человеку.
Но зачем же травить свой организм двойной дозой алкоголя или заедать жирной пищей, которую так не любит поджелудочная железа, да и весь организм в целом. Можно и без убойной дозы алкоголя хорошо повеселиться!